与多人共事时不同，一个人独处能深入思考，精神力也容易得到锻炼。独处是我们挣脱情绪牢笼、冷静且客观地重新审视自身的好机会。——斋藤孝《深阅读》

曲名：抚仙湖
歌手：李健
所属专辑：想念你
发行年代：2007
风格：民谣，流行
介绍：《抚仙湖》是音乐人李健作词作曲并演唱的一首歌曲，是李健游历云南的抚仙湖后创作而成，收录在李健2007年发行的专辑《想念你》中，专辑的主要制作人由张亚东、李健担任。2014年5月，《李健拾光》中的《抚仙湖》入围第25届金曲奖最佳编曲奖提名。

以湖寄情的书写方式、色彩和内在律动，是这首编曲的最大特色。以湖边轻盈的风引领听众走进如诗如画的抚仙湖畔，随时光流逝，平静的湖泊也曾掀起阵阵涟漪，但最终回归淡然沉静，一如心湖。

老鬼插话：

深夜零点的路上，空空荡荡，打开车窗，凉爽的夜风乘机而入，与白天的闷热划清界限。头发很快被风吹干了，还闻到了身上沐浴露的香味。随机播放的是李健《抚仙湖》，太适合此时此刻，忍不住放慢了车速三四十码开，五官打开感受这一切。快到小区门口了，歌还没放完，肌肉记忆指引我该拐弯了。但我反抗了，决定往前开把歌听完。偶尔打破日常习惯，是给自己一个选择。只要还有选择，就还有自由，有时幸福感就是这么唾手可得。（2023-05-31）

歌词：
这是怎样的夜晚
让人伤感又留恋
你说记住这一刻
哪怕从此各天边
如此动情的心愿
怎能让它被吹散
秋风掠过的湖水
留下涟漪在心间
爱恨离别的我们
多为难哪
转身而去的瞬间
是天涯
你说这一刻
就在这一刻
我们啊
这是怎样的夜晚
让人伤感又留恋
你说记住这一刻
哪怕从此各天边
如此动情的心愿
怎能让它被吹散
秋风掠过的湖水
留下涟漪在心间
爱恨离别的我们
多为难啊
转身而去的瞬间
是天涯
你说这一刻
就在这一刻
是永远
Lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu
La la la la la la la la la la la la la
转眼天已蒙蒙亮
昨夜不知了去向
抚仙湖水在荡漾
只是没人再惆怅

Roundhay Lake - 格里姆肖

夜间的话

文/米开朗琪罗，译/钱鸿嘉

睡眠固然又香又甜，但在
破坏与屈辱统治的时刻，
我宁愿睡得象一块岩石。
视而不见，麻木不仁，
对我是很大的收益。
可别唤醒我，哎！
说话要轻声些！

关于作者
米开朗琪罗（1475-1564），意大利文艺复兴时期杰出的通才、雕塑家、建筑师、画家、哲学家和诗人，与列奥纳多·达芬奇和拉斐尔·圣齐奥并称“文艺复兴艺术三杰”，以人物“健美”著称，即使女性的身体也描画的肌肉健壮。他的雕刻作品“大卫像”举世闻名，美第奇家族墓前的“昼”、“夜”、“晨”、“昏”四座雕像构思新奇，此外著名的雕塑作品还有“摩西像”、“大奴隶”等。他最著名的绘画作品是梵蒂冈西斯汀小堂的《创世纪》天顶画和壁画《最后的审判》。他还设计和初步建造了罗马圣伯多禄大殿，设计建造了教宗儒略二世的陵墓。米开朗基罗脾气暴躁，不合群，和达芬奇与拉斐尔都合不来，经常和他的恩主顶撞，但他一生追求艺术的完美，坚持自己的艺术思路。他的风格影响了几乎三个世纪的艺术家。

他的诗如同他的造型作品一样，雄浑、深沉、粗犷、朴实，具有感人的力量。